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你有没有社交恐惧?做这个小测试就知道

2021-09-07 14:48 来源:未知

你一定知道这么一个词:社交恐惧症,这是一种怎么样的体验呢?度娘对此是这样描述的:社交恐怖也是一种强迫观念,患病率较高。患者对与人接触感到苦恼。当然,谁都有可能具有某种程度的社交恐怖,但发展成神经质症的症状时,其恐怖、痛苦程度非常之深,以至于回避与人接触,对日常生活造成严重障碍。
你有没有社交恐惧,做了下面这个小测试你就知道:
 
A. 与别人见面时不能……或者说是不敢正视对方,自己的视线与对方相遇就感到非常难堪和尴尬,甚至是苦恼。
 
B. 在公共场合太过于紧张,或者在不熟悉的人的面前说话时,会觉得自己的声音不像是自己的。事后小声重复着自己说过的话,大惑不解,“为什么我的声音变成了那样了?”
 
C. 不敢与人交流,大部分只是点头之交。最怕就是路遇脸熟的人,跟他们又不特别熟悉,不敢上去怕被他们发现然后不得不进行谈话……但谈什么好呢谈什么好呢……
 
D. 不在同一家店买东西,怕店主认识自己。
 
E. 宅……也说不上是“喜欢”,总之就是害怕碰见人。一遇见别人就会浑身不自在,他会怎么议论我他是怎么想我的他会不会觉得我很奇怪?但是有好友陪伴在身边的时候却不会有这种浑身不适感。以致于有时必须自己一个人出去的时候,会给自己鼓劲,心跳得很慌,也许是不喜欢自己“暴露”在外的那种感觉吧。
 
F. 很在意别人的看法,一夸我我就高兴,一骂我我就失落。玻璃心没办法……最害怕的还是那种背地里的议论。他们在你的身后议论着你,你明明听见了却要装作没听见。
 
G. 做一件自己不擅长的事情的时候,会预演一次,力求尽善尽美。不仅预演,还要假设最坏的情况以及其他可能的情况,这就是典型的“想多了”。
 
以上选项,如果有任何三种以上,恭喜你!你来对地方了。
 
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