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晚上睡不着怎么办?

2021-09-07 14:54 来源:未知

睡眠障碍症可以表现为多种类型,有的是入睡困难,有的是容易早醒,对于不同类型睡眠障碍所选择的治疗方案也有一定区别。如果是入睡困难的患者,可以选择短效的镇静催眠药物,可能是心理因素引起的睡眠和觉醒之间出现紊乱的症状,这种症状会容易引起大脑功能的紊乱。如果出现了早醒的症状可以选择中效的安眠药物,除了使用镇静催眠的药物进行治疗之外,还需要注意调整紧张情绪,养成规律作息的习惯。如果有抑郁、焦虑等精神方面的疾病,需要进行心理干预以及抗精神病药物的应用,去除病因,从而改善睡眠质量。

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